산후풍교정 > 산후풍 > 다산미즈한의원
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한의사도 걸렸다는
산후풍
출산후 골반상태를 확인해보세요
왜 다산미즈에서는
산후풍 골반치료를 강조할까요?
골반의 변형이 일으키는 3가지 문제
출산 후 골반이 틀어진 것 같아요
문제01:
통증의 문제
출산 후 생긴 산후풍 증세가 호전 없이 지속된다.
문제02:
체력약화
출산전에 비해 근력이 상당히 떨어짐을 느낀다.
문제03:
외형적 미용문제
입던 바지가 출산 후 체중이 돌아와도 맞지 않는다.
출산 후 왜
골반이 더 틀어지게 될까?
임신 말기부터 나오는 릴렉신 호르몬과
근력의 약화, 그리고 발의 변화로 출산 후에
더욱 골반이 틀어지게 된다.
CASE 01:
릴렉신 호르몬
릴렉신 호르몬이란 임신 말기부터 나오는 호르몬으로 이호르몬은 인대를 약화시키고
뼈와 뼈의 결합을 느슨하게 해서 골반의 결합을 이완시키게 한다.
골반의 두군데 결합을 느슨하게 하면 결국 상체와 하체의 연결을 약화시켜
골반의 틀어짐으로 인한 산후풍 증상을 야기한다.
CASE 02:
근력의 약화
임신후기로 갈수록 태아의 무게가 증가하고 양수의 양이 많아져 복근이 이완되고 허리나 골반의 근육에 힘이 많이
들어가게 된다. 복횡근이 약해질경우 복부가 트거나 복부의 근육이 늘어나면서 골반의 불균형을 만들고 통증을 유발한다.
CASE 03:
발의 변화
출산 후 릴렉신 호르몬의 분비는 발 뒤에 체중을 지탱하는
종아리 근육을 약해지게 하면서 발의 아치가 무너지게 만든다.
대부분 출산 후 발목의 약화를 느끼는 이유는 체중의 중심이 되는
뒤쪽 자세유지 근육이 약해지면서 생기게 되는데
출산 직후 종아리 부위 승근혈을 누르게 되면
상당한 통증을 유발하는경우가 많다.

이 부위에 통증을 느낀다면 자궁 건강이
출산 전과는 같지 않다 라고 생각해도 좋다.
골반 교정은
왜 필요한가?
출산 후에는 골반에 변화가 생겨 체형의 변화와 통증이 생기게 됩니다.
출산후 골반의 변화는 다음과 같습니다.
출산 후에는 골반에서 붉은 선으로 표시된 부위의 관절 결합이 느슨해지면서 근육의 이완이 발생하게 되고 체형의 변화와
통증이 생기게 됩니다. 출산후에 골반의 변형으로 인해 위로는 척추의 변형이, 아래로는 무릎 관절의 변형이 함께 오게 됩니다.
골반은 걸을때 중심을 잡아주는
와 같다
골반은 걸음을 걸을때 수시로 움직이면서
몸의 균형을 잡는 역할을 합니다.
인간이 하루 걷는 보행의 양은
주부는 2,000보 1년이면 2,000X365보
20년이면?
골반의 교정이 이루어진 후에
안정화된 골격이 버티는 보행의 충격은
그렇지 않은 골반이 버티는 보행의 충격보다
훨씬 안정적 입니다.
20년 후에 골관절의 충격과 변형이
출산직후 교정으로 상당부분 예방되기 때문에
출산후에 골반의 교정이 필요합니다.
다산미즈
체형교정 3단계
출산후에 완벽한 자세와 체형의 치료를 위해 고안된 다산미즈한의원의 3step 체형교정법입니다.
출산의 결과는 외형의 변화이지만 그 원인은 임신 출산과정에서 변형된 복강에서 기인합니다.
골반속, 골반뼈, 골반주위 근육의 세분화된 치료방법을 통해 나에게 맞는 치료방법을 연구합니다.
1단계
해독심부골반교정
골반속 장기의 교정
/정적교정/
복강속 장기의 경결을 풀어주는
심부교정입니다.
골반은 장기를 담는 그릇뼈입니다.
장기의 긴장을 풀어주어야
빠른 골반교정 효과를 기대할수 있습니다.
2단계
코어골반교정
뼈와 관절의 교정
/정적교정/
수기 치료를 통해 틀어진 뼈와 관절의
틀어짐을 풀어주고 자세를 잡도록 해주는
치료입니다. 오랫동안 자세의 변형이
있어왔을경우 관절과 뼈의 틀어짐이
발생하기 때문에이를 교정해주는 과정이
코어 골반교정입니다.
3단계
아큐밸런스
실용신안등록
자세 근육의 교정
/동적교정/
침과 운동요법이 결합된 교정방법입니다.
평소 자세문제로 인해 관절과 근육의
변형이진행된 상태에서 임신 출산과정을
거치면서 자세의 이상이 더 심해진 경우,
근육의 위치변화로 체형의 변화가 심해진
경우에 근육의 배열을 바로 잡아 자세를
교정하는 시술방법 입니다.
외 형적인 변화를 목적으로 교정치료를
하고자 할경우에 중점을 두어야 하는
치료방법입니다.
일반 자세 교정과 출산 후의 골반 교정은 어떻게 다른가?
정적자세교정과 동적자세 교정
일반 자세교정은 동적자세 교정(걷는자세,움직이는 생활의 변화로 인한 자세 문제)이 주가되는 반면 출산후의 골반교정은
정적자세교정 (골반뼈의 벌어짐을 줄이는 자세의 교정)이 주가 되고 동적자세 교정이 부가적으로 치료시행됩니다.
이는 벌어진 골반을 최대한 빠른 시간안에 치골과 꼬리뼈의 벌어짐음 아물게 해야 산모의 자연회복에 따른 골반의 회복속도를
가속화할수 있기 때문입니다.
정적 골반교정의 경우 움직임에 의한 자세교정이 포함되지 않지만 통증의 빠른 해소를 위해서 최대한 빠른 시기에 뼈의 정렬을
바로 잡는데 효과가 우수합니다.

정적 자세 교정
/해독심부골반교정 & 코어골반교정/
벌어진 골격과 관절의 위치를바로잡아줍니다.
동적 자세 교정
/아큐밸런스 실용신안등록/
개인의 맞는 운동법 제시로 잘못된 신체 균형을 잡아주고
이를 유지할 수 있는 근력과 움직임을만들어줍니다.
일상생활 동작 교정
일상생활의 그릇된 습관을 찾아내어 교정하고 재발을
방지합니다.
다산미즈 체형교정
치료 기간
다산미즈 체형교정
치료전후
환자
33세 / 여
증상
골반이 뒤로 빠져있고 치골이 앞으로 튀어 나왔다.
허리의 전만이 심하고
골반통증 무릎통증 발목 통증 호소
치료기간
10주 (서면점)
환자
36세 / 여
증상
허리의 전만이 심하면서 고관절의
관절 가동성이 떨어져있다.
양반다리가 안되고 걸을때 발목과 골반에서
소리가 나는 증상호소
치료기간
10주 (서면점)
환자
37세 / 여
증상
골반의 통증과 만성 어깨 통증을 호소
출산이후 급격한 체중증가로 무릎통증이 심해
운동이 불가능하여 내원
치료기간
10주 (서면점)
환자
35세 / 여
증상
골반의 전방이동으로 인한무릎과 허리 통증 호소
임신말기부터 시작된 허리 통증으로 누웠다 일어나는
동작이 안됨
치료기간
6주 (서면점)
다산미즈 골반교정
검사 과정
01. 설문검사
02. 체형검사 근육 모아레 촬영
03. 원장님 보행 평가및 예진
04. 동작평가 동영상
산후골반교정 자가
체크리스트
산후골반교정이 필요한지 스스로 체크 해 볼 수 있는 다산미즈만의
산후골반교정 자가 체크리스트
01
서있을때 다리가 자꾸 벌어지고 엉치가 주춤하다.
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02
골반부위가 뻐근하고 앉았다 일어나기가 힘들다. 허리 골반통증이 있다.
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03
가만히 누웠을때 꼬리뼈가 베긴다.
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04
가부좌를 하고 앉았다 일어날때 무릎안쪽 통증이 있고 계단오르내리기가 힘들다.
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05
목과 어깨가 많이 아프고 가만히 있어도 등이 당긴다.
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06
발바닥이 아프고 디딤발에서 통증이 온다.
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07
걸을때 발목이 돌아가는 느낌이 난다.
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08
발목에서 소리가 나고 통증이 발생한다.
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09
거울을 보고 섰을때 어깨 좌우 높이가 다르다.
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10
체중이 회복되어가는데도 골반이 벌어져서 허리사이즈가 돌아오지 않는다.
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위의 10가지 체크리스트는 골반의 변형이 생길때 있을수 있는 산후풍 증상과 체형변화의 과정입니다.
체크리스트상에 체크가 정반 이상일 경우
골반 벌어짐이 있을수 있으므로 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
메디컬 24시 닥터스
전통산후조리와 현대식 교정치료의 접목
식기별 산후조리한약복용과 교정치료의 적절한 시기
산후풍의 에방과 골반교정을 통한 체형의 회복
산후비만과 부조의 효과적인 치료시기와 방법
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