부산다이어트한의원의 하체비만 원인별 치료과정은 무엇?

하체비만을 고민하는 분들의 가장 큰 불만은

체중을 빼도 상체만 먼저 빠지고 살은 하체부터 찐다는 고민입니다.

하체 비만 환자분들의 공통점은 허리 근육이 약하고

골반이 쳐지며 엉덩이 이하 부위에 지방이 쌓이는 것입니다.

물론 체중이 많이 나갈경우 상체도 살이 찌겠지만

 대체로 하체가 더 많이 찌고

특히 두사이즈 이상 상하체 비율의 차이가 있을 경우

 체중이 표준 체중이더라도 하체는 상당히 굵은 편이 많습니다.

하체비만인 환자들이 하체를 먼저 빼기 위해서는

상체를 뒤로 하는 자세 습관을 가져야 합니다.

보행시 질질 끌고 걷는 보행 습관을 가진 경우가 많아서

운동을 할때 줄넘기나 제자리 뛰기등의 점핑 운동을 많이 시키는 것이

하체 비만에 도움이 되는 운동 방법입니다.

걷는 운동 자전거 타기등은 굵은 다리를 더욱 굵게 만드는

운동방법이 될수 있어서 하체비만 다이어트에서는 추천하지 않습니다.