자세와 성장과의 상관관계

하체길이를 결정하는 시기와 성장판과 성장의 상관관계및

왜 자세가 성장에 중요한 역할을 하는지에 관련된 정보입니다.

하체길이를 결정하는 시기는?

하체가 성장하는 시기는 만 10세에서 12세 사이입니다.

급성장기의 전, 중반기에 하체성장이 가장 많이 이루어 지는데요

우리 몸의 성장판은 하체에서부터 닫히기 시작하고

상체로 올라가면서 서서히 닫힙니다.

손의 성장판과 쇄골의 성장판이 가장 늦게 닫히게 됩니다.

성장판 검사는 대부분 손목에서 진행하기 때문에

성장판이 열려있다고 안심하는 경우가 많지만

하체의 성장판은 이미 닫힌 경우도 많게 됩니다.

성장판이 열려 있다는 것과 키의 관련성

성장판이 열려있다 VS 조금 열려 있다VS 많이 열려 있다

대부분의 성장판 검사가 손에서 진행됩니다.

손의 성장판은 늦게 닫히는 경우가 많아서

손의 성장판이 열려 있더라도 하체의 성장판은 닫혀 있는 경우도 많습니다.

때문에 성장판으로 모든 성장속도를 안심하지 말고

우리아이 2차성징을 빨리 파악하는 것이 중요합니다.

성장에 있어 자세의 상관관계

자세가 바르면 왜 성장에 도움이 될까요?

자세는 자세유지근육이 매우 큰 역할을 합니다.

자세유지근육은 몸의 뒷부분 등판에 있는 근육입니다.

이 근육들이 중력을 지지하면서 자세를 만들게 되는데요

이 근육이 너무 단단하거나(뚱뚱하면서 땅딸한 태음인 체형 )

이 근육이 너무 왜소하거나(마르면서 빈약한 소음인 체형)의 경우

성장에서 도움을 받지 못하는 경우가 많습니다.

자세 유지근육은 척추의 성장을 좌우하는 매우 중요한 근육

이 등의 근육 발달이 척추 성장에서 매우 중요한 역할을 하게됩니다.

운동의 부족등은 자세유지근육이 발달하지 못하는 원인이 되기도 하며

식사량의 부족등도 근육발달을 못하게 합니다.

성장은 뼈의 성장 뿐만아니라 근육의 충분한 성장이 반드시 필요하기 때문에

적절한 시기의 하체성장과 더불어 자세의 교정을 병행하여

성장률을 높일수 있습니다.